|
Just 300 grams down. Not as impressive, but a loss nonetheless
|
111,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 46,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
417 kcal
|
Tłusz: 14,54g | Białk: 5,22g | Węglo: 69,57g.
Obiad: Chocolate Chip Biscuit, Tea with Milk and Sugar. Przekąski/Inne: Brookes Oros. więcej...
|
|
3091 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 7 minut, Przysiady - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|