Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 188,64g | Węglo: 177,59g.
Śniadanie: Maçã, Proteína Pura Albumina Chocolate com Menta, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Abacate, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Proteína Pura Albumina Chocolate com Menta. Lunch: Ofner Chocolate 70% Cacau, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Beterraba Cozida, Relva Verde Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Integral Cozido, Contra-filé Grelhado. Obiad: Ofner Chocolate 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Predilecta Molho Xadrez, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Homemade Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Relva Verde Psyllium, Melão, Contra-filé Grelhado. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|