Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2011
|
105,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 8,06g | Białk: 47,65g | Węglo: 115,27g.
Śniadanie: Canadian Style Bacon, Singles Fat Free American Cheese Slices, Light Chocolate Soy Milk, Natures Own Wheat Bread 40 calories per slice. Lunch: sugar free raspberry vinaigrette, apple grape bites, Quick Tuna salad2, Natures Own Wheat Bread 40 calories per slice, Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes, Fat Free Cheddar Cheese. Obiad: sugar free raspberry vinaigrette, mixed green salad, starkist seasations. Przekąski/Inne: kraft fat free shredded cheese, grape tomatoes. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|