|
I am so excited to be feeling so many changes. My pants are so loose I need to wear a belt. I have so much more energy. I am 2lbs. away from losing 10% of my weight and couldn't be happier. Go me!!!!!
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 46,58g | Białk: 61,21g | Węglo: 124,72g.
Śniadanie: Coffee, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Tangerine, Original Powder Creamer. Lunch: Natural Mozzarella String Cheese, 200 Calorie Portions Cheese & Tomato Pizza. Obiad: Green Olives, Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Finely Shredded Mozzarella Cheese, Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Light Supreme Caesar Dressing, seasoned croutons, Chives. Przekąski/Inne: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, savory herb crackers, Popcorn Butter 100 Calorie Pop. więcej...
|
|
2981 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 27 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|