Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 61,51g | Białk: 86,58g | Węglo: 169,73g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta. Lunch: Patlıcan Musakka, Nohut Yemeği, Tavuk Ciğeri, Patates Kızartması, Kuru Fasulye, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Mozaik Pasta, Sütaş Ayran, Dürüm Döner, Domatesler. Przekąski/Inne: Tadım Sarı Leblebi. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Oktay Selvi
|