Dziennik you.romion, 31 gru 21

Profil you.romion | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Всех с наступающим новым годом. 🎄
За 3 месяца мне удалось скинуть 21кг, за последнюю неделю немножко поднабрал, с тем что немножко подедал, несколько раз позволял себе съесть сладкое, мучное, но я решила ещё немножко отдохнуть, то есть сбиться немножко с

Zobacz Kalendarz Diety, 31 grudnia 2021:

658 kcal

Tłusz: 26,64g | Białk: 19,03g | Węglo: 73,33g. Śniadanie: От Фермера Десерт Банан Творожный, Лента Винегрет Классический. Lunch: От Фермера Десерт Банан Творожный. Obiad: Вода. więcej...

78 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Хороший результат! А это не слишком быстро?

31 gru 21 przez użytkownika: baroleg76

Надо фото до и после🖐👌😊

31 gru 21 przez użytkownika: mart.svet

7 кг в месяц??? Как Вам это удалось?

31 gru 21 przez użytkownika: ☘️до53☘️

Дефицит калорий, 1500 кал в месяц.

01 sty 22 przez użytkownika: you.romion

я тоже скинула 55 кг за 8 месяц

01 sty 22 przez użytkownika: салатын

Я тоже ограничиваю кк.И даже ем ночью перед сном зато -55кг

01 sty 22 przez użytkownika: салатын

Тоже считаю, что слишком быстро. Скорее всего, уже есть замедление и усталость, а? Отпускайте себя потихоньку…

01 sty 22 przez użytkownika: 2Dm

Да вес начал останавливаться, за неделю сорвался раза три-четыре, много переел, хорошо что на весах не отразилась, но это и понятно сидеть долгое время на очень жёсткой диете, сейчас планирую повысить калорийность на день.

01 sty 22 przez użytkownika: you.romion


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi you.romion

Zobacz Pełną Historię

Dziennik you.romion, 31 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi you.romion