|
new year, new leaf. going to cut the crap, increase the healthy food and exercise and loose this stone I've gained in 2021!
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 87,77g | Węglo: 235,47g.
Śniadanie: Sainsbury's Cheddar Cheese, Egg. Lunch: Muller Light Smooth Toffee, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco White Bread Rolls, Bananas , Sliced Ham, Asda Frozen Mixed Vegetables, Knorr Chicken Stock Cube, Turkey. Obiad: Sainsbury's Taste The Difference All Butter Mince Pie, Iceland Takeaway Egg Fried Rice, Iceland Takeaway Sweet & Sour Chicken. Przekąski/Inne: Options Belgian Choc Hot Chocolate. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Seks - 1 godzina i 30 minut, Samsung Health - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|