Dziennik fan42, 01 sty 22

1er run de l’année et mon pire temps sur un 10km… mais bon il reste 364 jours pour s’y remettre !

---

2226 kcal

Tłusz: 86,43g | Białk: 83,08g | Węglo: 212,55g.   Lunch: McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Croque McDo. Obiad: Mandarine, Gü Banoffee, Carrefour Riz Complet, Poisson, Jurançon Vin Blanc , Clairette, Carrefour Toasts Nature, Foie Gras, Fromage Bleu ou Roquefort, Magret de Canard. więcej...

1966 kcal

Ćwiczenie: Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...