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depois de algum tempo de crise de ansiedade o peso volta a subir
que Deus me dê forças para não desistir e esse ano ser o ano da minha vitória #rumo aos 70kg
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97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1531 kcal
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Tłusz: 49,17g | Białk: 70,13g | Węglo: 204,45g.
Lunch: Melão Amarelo, Convenção Refrigerante de Limão , Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Melão, Macarrão. Przekąski/Inne: Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar, Pão de Forma, Queijo Colby, Margarina, Padaria Pão Francês. więcej...
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2548 kcal
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Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,0 kg na tydzień
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Historia Wagi emagrecendo.c.Day
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