Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2014
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 79,13g | Białk: 85,93g | Węglo: 116,77g.
Śniadanie: Aroy-D Coconut Milk, Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: bumble bee spicy thai tuna, Signature Cafe Mediterranean Style Salad with Chicken. Obiad: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Mayonnaise, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. Przekąski/Inne: Atkins Caramel Nut Chew Bar, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Honeycrisp Apples, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 55 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|