Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2022
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 58,76g | Białk: 117,12g | Węglo: 243,30g.
Śniadanie: Coconut Vegetable Oil, Coffee, Honey, Oatly Hafermilch. Lunch: Fresh Asiago Cheese, Green Peas, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds, Spirulina Seaweed, Kiwi Fruit, Betty Bossi Baby Kale Mix, Banana, Coop Karma Green Pea Fusilli, Coop Qualité & Prix Thon Rosé in Sonnenblumenöl, Red Bull Sugarfree Red Bull. Obiad: Knorr Soupe ABC, Coconut Water. Przekąski/Inne: Layenberger High Protein Chips Sour Cream & Onion, Gran Cereale Biscotti. więcej...
|
|
1460 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexandra_and_Dahl
|