Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2022
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3081 kcal
|
Tłusz: 77,54g | Białk: 147,85g | Węglo: 371,75g.
Śniadanie: Tortinha de banana, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Lunch: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Cacau Show Lá Creme Branco, Carne Louca (107), Pita Bread Pão Sírio Médio, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Cebolas, Renata Farinha de Trigo Integral, Batata Inglesa, Ovo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Brahma Brahma Chopp, Sadia Salame tipo Italiano. Obiad: Budweiser Cerveja, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pita Bread Pão Sírio Médio, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Tomates, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Café Baunilha, Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Cory Bala Chita, Tortinha de banana. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|