Dziennik Aliza123, 03 sty 22

Profil Aliza123 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022

93 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 34,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 stycznia 2022:

1009 kcal

Tłusz: 22,36g | Białk: 31,69g | Węglo: 173,27g. Śniadanie: Tea with Milk and Sugar, Fried Egg, Pillsbury Multigrain Roti, Hot Water. Lunch: Dal, rice boiled. Obiad: Date. Przekąski/Inne: Oregano , Almonds , Tea with Milk. więcej...

Traci 9,4 kg na tydzień