Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2014
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 21,36g | Białk: 60,82g | Węglo: 47,24g.
Lunch: Estofado de Carne. Obiad: Uva, Manzana. więcej...
|
|
2664 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|