|
Капустный блин с сыром45% и помидоркой, со сметанкой10%. 1 яйцо, капуста, сухой белок (изолят соевый) -7гр, немного развалился, но вкусный получился. Кофе на миндальном молоке
|
1086 kcal
|
Tłusz: 69,96g | Białk: 57,95g | Węglo: 59,15g.
Śniadanie: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10% , Barista Миндальное Молоко, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Зеленый Лук, Помидоры, Сарафаново Йогурт Натуральный, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яйцо, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Капуста Белокочанная. Lunch: Цех 85 Салат Цезарь с Копчёной Индейкой и Помидорами Черри, Greenbox Курица в Кокосовом Карри. Przekąski/Inne: Цех 85 Двойной Капучино, Капучино. więcej...
|
|
1358 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Вхожу в русло, а то праздники уносят))) вчера жаришку устроила, аэробно-смловые тренировки. Выдержала 45 минут...но я молодец!!! Сегодня отвес на весах, вода немного ушла после шампанского)) продолжаем!!! Сейчас иду в кино, на Последнего Богатыря, кто уже смотрел?
03 sty 22 przez użytkownika: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena_kor06
|