Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2626 kcal
|
Tłusz: 57,79g | Białk: 151,64g | Węglo: 382,14g.
Śniadanie: Tortinha de banana, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carne Louca (107), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Banana Prata, Mingau de aveia, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Pita Bread Pão Sírio Médio, Carne Louca (107). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|