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Hay sentimientos que, sin terapia, se tragan. Las pérdidas que pegan fuerte, la tristeza, ansiedad y la depresión, sumados a la falta de voluntad, son el combo perfecto para este resultado (entre otras cosas). Me da bronca que, hace un año, estaba pesando 10k menos, después de cambiar los malos hábitos y empezar a tener una rutina de ejercicio... pero bueno, a remarla, a dejar de comer mal, porque encima de todo, después me siento para el culo.
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78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1283 kcal
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Tłusz: 38,35g | Białk: 75,46g | Węglo: 167,72g.
Śniadanie: Garcia Queso Blanco, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Lunch: Rúcula, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates Cherry, Cumaná Palmitos en Trozos. Obiad: Miel, Ajo, Pasta de Trigo Entero Seco. Przekąski/Inne: Pie de Limón. więcej...
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2072 kcal
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Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
si tenes toda la razón, supongo que acá vendría la frase " un tropezón no es caída" y "si te caes te volves a levantar" al menos tenes esta app que ya quieras o no es un avance y el paso más importante que es comenzar.
03 sty 22 przez użytkownika: ValentinaG97
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la vida sin terapia es una reverenda mierda
03 sty 22 przez użytkownika: Larixbb
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no se progresa linear y perfectamente, hay altibajos y complicaciones, el tema es aprender y a la larga de a poquito estar mejor. y si terapia ayuda muchísimo
03 sty 22 przez użytkownika: LucasOscar
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En cuanto al peso, estoy igual q vos... vamos q si pudimos una vez, lo vamos a conseguir nuevamente!!!!! Fuerza y a pensar en positivo
03 sty 22 przez użytkownika: silvana.marquez
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Nunca es más oscuro que antes de amanecer. Ánimo, todo pasa
03 sty 22 przez użytkownika: Juan_81
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Fuerza! Hay momentos buenos y malos, cuesta volver pero se puede. Lo hiciste una vez, lo podés volver a hacer seguro, es cuestión de dar un primer paso aunque sea chico, después otro y así hasta que estés de vuelta 💪
03 sty 22 przez użytkownika: Charlie-O
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Gracias a todos por el apoyo :) Siempre voy a ser una gorda en pausa, sólo que a veces le doy el fastforward y me olvido de pararlo xD De a poco voy pudiendo, no tengo la misma voluntad que el año pasado, pero algo hay.
07 sty 22 przez użytkownika: LaulyFit
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