Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 51,57g | Białk: 55,37g | Węglo: 127,26g.
Śniadanie: Ikan Asin, Tempe Goreng, Bakwan, Tahu, Urap, Nasi Jagung. Lunch: Risoles. Obiad: ABC Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya Muda, Keripik Pisang. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sylvasafira
|