Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 55,85g | Białk: 93,81g | Węglo: 114,79g.
Śniadanie: Terung, Telur Dadar, Tahu Goreng, Putih Telur, Nasi Putih. Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus, Pecel, Kentang Rebus, Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|