Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 30,14g | Białk: 67,35g | Węglo: 80,32g.
Śniadanie: Ovo, Tirolez Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Danone Iogurte Natural Integral , Morangos, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda S. Silva
|