|
Maintaining
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 83,38g | Białk: 114,75g | Węglo: 206,33g.
Śniadanie: Avocados, Egg, Coffee, Alacer Corp Emergen-C Pink Lemonade, Kraft Blue Cheese Crumbles, Cantaloupe Melons. Lunch: Mangos, Silver Hills The Big 16 Bread, Chicken Breast, Avocados, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla. Obiad: White Table Wine, Milk (Nonfat), Butter, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Mushrooms, Avocados, Applegate Farms Organic Turkey Burger. Przekąski/Inne: Skinnygirl Chocolate Peanut Butter with Sea Salt, Bananas, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter Squeeze Pack - Maple, Bear Naked Real Nut Energy Bar - Chocolate Chip Peanut Butter. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 24 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 11 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
You make that sounds so dull! I would go with someting more like "maintaining awesomeness!" You have done great things! :)
23 wrz 14 przez użytkownika: bigbassbrent
|
LOL - You have me smilin' BBB - Thanks!
23 wrz 14 przez użytkownika: mgrill
|
I just call them how I see them! You for sure have things to smile about!
23 wrz 14 przez użytkownika: bigbassbrent
|
I agree with BB. I think maintaining lacks the 'whee' of losing but needs it's own standing ovation too!
24 wrz 14 przez użytkownika: FullaBella
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|