Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 71,03g | Węglo: 134,34g.
Śniadanie: BOB Äppelmos Original, Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kelda Klassisk Gräddsås, Kalkonbröst, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Przekąski/Inne: Olw Salta Jordnötter, Rött Bordsvin. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Utomhusgång - 1 godzina i 5 minut, Inomhuscykling - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|