Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3083 kcal
|
Tłusz: 119,58g | Białk: 187,35g | Węglo: 307,73g.
Śniadanie: Auchan Pan de Molde Integral, Entrepinares Queso de Oveja, Huevo, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Navidul Taquitos de Jamón , Aceite de Oliva, Celta Leche Desnatada. Lunch: Roncero Queso Oveja Semicurado, Hacendado Chocolate Negro 85%, Celta Leche Desnatada, Auchan Tomate Frito, Arroz Blanco. Obiad: Fajitas de Pollo y Verduras. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Celta Leche Desnatada, Hacendado Tarta de Queso con Arándanos. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|