Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2014
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 32,89g | Białk: 60,12g | Węglo: 186,32g.
Śniadanie: Wasa Råg Surdeg (12,5g), Kavli Mildost. Lunch: Coop Chicken Tikka Masala, Vitt Ris. Obiad: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Vitt Ris, Vegetabilisk Olja, Vitkål. Przekąski/Inne: Torkadfruktblandning, Plommon, Scan Rökt Skinka, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Äpple. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|