Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 38,96g | Białk: 82,15g | Węglo: 147,41g.
Śniadanie: Ovo Frito, Café com Açúcar, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Przekąski/Inne: Uvas, Pêssegos. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|