Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 31,37g | Białk: 47,59g | Węglo: 109,15g.
Śniadanie: Bubur Ayam, Bihun (Dimasak). Lunch: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Isi, Pisang Goreng. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|