Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 55,57g | Białk: 82,40g | Węglo: 149,41g.
Śniadanie: Kecambah, Telur Orak-Arik, Singkong Rebus, Safiya Chia Seed, Lemon. Lunch: Ikan Kembung, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Kecambah. Obiad: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecambah, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Alfamart Kacang Koro Kupas, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anggraeninova57
|