Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 47,39g | Białk: 74,43g | Węglo: 150,24g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Kaviar, BOB Äppelmos Original, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Torsk, Kokt Broccoli (Djupfryst). Obiad: Ostburgare med Tomat och/ eller Ketchup i Bröd. Przekąski/Inne: Rött Bordsvin. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Blandträning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|