Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 35,20g | Białk: 39,23g | Węglo: 117,74g.
Śniadanie: Batavo Iogurte Natural Integral, Jasmine Gergelim Branco Natural, Açafrão, Ceifeiro Semente de Chia, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Frito, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|