Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 111,34g | Węglo: 111,66g.
Śniadanie: Qualitá Ovo Caipira, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Almeirão, Hambúrguer Caseiro, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Ameixa Seca. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariana Aparecida de Souza Rodrigues
|