Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2022
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 26,67g | Białk: 136,49g | Węglo: 125,79g.
Śniadanie: プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: さつまいもの天ぷら, もやし, ごま油, 大根, マルハニチロ食品 ツナフレーク, 無印良品 揚げ茄子と豚肉の生姜スープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー. Obiad: ごま油, 大根, 麩, 永谷園 松茸の味お吸い物, 塩麹, まいたけ, パプリカ, 玉ねぎ, ズッキーニ, 鶏胸肉(皮なし). Przekąski/Inne: ブレンディ エスプレッソ・オレ微糖, リンゴ. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|