Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 37,09g | Białk: 57,69g | Węglo: 172,79g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface Americana, Laranjas. Obiad: Yoki Fubá, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Maçãs Gala, Poços de Caldas Requeijão Light, Pão Caseiro, Royal Gelatina de Uva. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|