Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 113,22g | Białk: 208,83g | Węglo: 199,91g.
Śniadanie: Maçã. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Cebolas, Subway Tomate, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Panela, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Carne de Panela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|