Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 65,58g | Węglo: 243,60g.
Lunch: Vilma Macarrão, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). Obiad: McDonald's Casquinha Baunilha, Galo Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Nutrella Pão Multigrãos, Fried Egg , Seara Pizza de Frango com Catupiry. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|