Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 67,54g | Białk: 95,73g | Węglo: 95,72g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Tumis Kangkung, Ikan Patin, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|