Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 66,36g | Węglo: 162,87g.
Śniadanie: Sanissimo Salmas , Nestlé Coffee-Mate French Vanilla, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: Aceite de Oliva, Aceite de Sésamo, Huevo Cocido, Wasil Porotos Rojos, Arroz Basmati (Cocido). Obiad: Pizza de Queso de Masa Delgada. Przekąski/Inne: Vino Cabernet Sauvignon, Champaña, Great Value Peanut Butter , Minuto Verde Arándanos, Quaker Hearts, Soprole Yoghurt Batido Protein +. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
|
|