Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 76,60g | Białk: 128,51g | Węglo: 272,26g.
Śniadanie: Banana, Manteiga De Amendoim Cremosa, 100% Whey Concentrate Vanilla, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Gallo Azeite Virgem Extra, Ocean Sea Filetes Paloco do Pacifico, Freshona Brócolos Congelados, Golden Sun Couscous (Lidl). Obiad: Favorina Truffles, Kiwi Fruit, Fin Carré Chocolate de Leite 0% Açúcar, Fin Carré Chocolate Preto 0% Açúcar , Vegetable Soup (Home Recipe), Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Ocean Sea Filetes Paloco do Pacifico. Przekąski/Inne: Zumub Chocoprotein Chocolate&Hazelnut , Gelatelli Crisp ‘N’ Cake Stracciatella , Crownfield Granola 0% Açúcares Adicionados, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Apple, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|