Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 62,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 123,63g | Węglo: 116,40g.
Śniadanie: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Sementes Chia Secas, Psyllium, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Agrião, Peito de Frango Cozido sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Obiad: Espinafre, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Miolo de Acém Moído, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Przekąski/Inne: Cemil Creme de Leite Light, Peito de Frango Cozido sem Pele, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaqueline Rates
|