Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 78,22g | Węglo: 198,35g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Pisang. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Daun Bawang, Sawi Hijau, Tomat, Telur, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Obiad: Sate Padang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ketupat. Przekąski/Inne: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Pisang, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|