Dziennik liolano, 07 sty 22

Profil liolano | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

udah bertahun2 pakai FC.. baru kali ini stabil turun alias gak yoyo. Setelah dihajar Gerd semua berubah, makan yg biasanya hanya hitung2 kalori tanpa seleksi asupannya, skg sudah mulai pilah pilih. pemilihan jenis karbo, tidak makan tepung2an, tidak makan goreng2an, tidak makan mie instant, tidak makan gula pasir,, di awal memang berat tp karena gerd ini udah berhasil bikin aku kena anxiety disorder, aku nekad berjuang. sekarang sudah terbiasa dan malah menikmatinya. alhamdulillah hasilnya bb ku pun turun dan hampir mendekati target. Meskipun gerd belum sepenuhnya sembuh krn mungkin ppikiranku yang masih sulit dikendalikan utk menghindari stress. tapi lagi2 aku akan terus berjuang utk sembuh, meskipun banyak yg bilang gerd tdk bs disembuhkan.

52 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 0,3 kg na tydzień

65 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Semangat ka. 🤗 Aku gerd, kk ku gerd. Kk ku pikiran banget, dulu makan apa2 dia takut jadi pemilih banget sampai kurus banget. Skrg hidupnya jauh lebih enak, dia udah los gak pikiran, apa aja berani makan gak pilih2, cuma gak mau jeroan.

06 sty 22 przez użytkownika: @dietdefkal

Arlintwit: semangatt💪☺ Wah, alhamdulillah.. Gmn caranya kk nya bisa lebih baik kondisinya? Aku skg bnr2 harus realfood, melenceng dikit aja langsung kumat.

06 sty 22 przez użytkownika: liolano

wah sm bgt kyk aku mba gegara gerd jd kena anxiety smpe ke psikiater. tp aku bandel ttp mkn mie instan dan yg pedes2. walaupun skrg lg berusaha ngurangin jg

06 sty 22 przez użytkownika: Haechan's girlfriend

Haechan's girlfriend: tapi hebat masih berani makan yg seperti itu.. Kalau aku bener2 udh ciut nyalinya.

06 sty 22 przez użytkownika: liolano

Berlangganan ya kak di aplikasi ini sampai 2th atau tdk?

06 sty 22 przez użytkownika: Yulanda21

Liolano: iya mba soalnya aku udh kena anxiety ini dari 2013, jd lama2 ya udh terbiasa sm sensasinya, walaupun klo lg panic attack ttp aja panik sih hehe

07 sty 22 przez użytkownika: Haechan's girlfriend

kaka olahraganya gimana?

07 sty 22 przez użytkownika: besmartt

semangat kaak

07 sty 22 przez użytkownika: meremanzil

07 sty 22 przez użytkownika: ansfrhna

aku juga anxiety,entah bisa sembuh apa gk..mudahan seiring benerin pola makan,bisa sembuh

07 sty 22 przez użytkownika: melwaskita

gerd dan anxiety ngaruh dr makanan juga ya. aku alumni gangguan kecemasan jg dulu. bnr2 nyiksa kalo lg kumat.

07 sty 22 przez użytkownika: rizkiafrillia

semangat kak... 💪💪💪 semoga pola makannya terus membaik

08 sty 22 przez użytkownika: Anindya Kiran

Yulanda21: Ga langganan kok.. Dari 2017