Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 53,11g | Białk: 36,55g | Węglo: 109,12g.
Lunch: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pie Susu, Salad Ayam atau Kalkun dengan Telur. Przekąski/Inne: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Durian, Kalbe Fitchips Honey BBQ. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|