Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 71,67g | Białk: 48,11g | Węglo: 100,05g.
Śniadanie: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kokt Ägg, Kaviar, Honung. Lunch: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Obiad: Rött Bordsvin, Arla Hushållsost 26%, ICA Mini Baguetter, ICA Pommes Frites, ICA Potatissallad , Guldfågeln Kycklingklubbor, Bregott Bregott Normalsaltat . więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Blandträning - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|