Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 28,65g | Białk: 76,72g | Węglo: 120,74g.
Śniadanie: Nutrigold Granola, Mamão, Quaker Farelo de Aveia. Drugie Śniadanie: Panco Pão 100% Integral Zero, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde. Lunch: Maratá Cuscuz Flocão, Carne de Panela, Chuchu Cozido. Podwieczorek: Ameixa Seca, Damascos. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|