Dziennik ollyaseneva, 07 sty 22

С Рождеством 🎄 На ужин пп шаурма и яблоки. Может и еще чего-нибудь схомячу. 🙃

---

1798 kcal

Tłusz: 62,16g | Białk: 111,36g | Węglo: 190,62g.   Śniadanie: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Вкусвилл Гурмэ Каша Рисовая на Кокосовом Напитке с Пюре из Манго. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Smart Cafe Авокадо, Grow Food Яичный Скрэмбл. Obiad: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. Przekąski/Inne: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Клубника Свежая, Nafoods Манго Сушёное, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. więcej...

2094 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...