|
Hoby: fitness,yoga,pilates.Cita2: sehat,bugar,bahagia. Target: tetap defisit kalori dan tetap makan enak ...siapa yg mau ikutan?yuk intip youtube aku.Dewi surya indonesia.(liat di playlist,blm bikin byk tapi...🐣👻)
|
1332 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 101,77g | Węglo: 117,39g.
Śniadanie: Natlab Soy Protein Diet, Kapal Api Kapal Api Special. Lunch: Ezfit Soto Betawi Special . Obiad: Sate Kambing, Tongseng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Rawon, Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|