|
2 dias de corridinha de leve, pra adaptar o corpo aos exercícios! Bora 2022
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 76,63g | Węglo: 18,46g.
Śniadanie: Wickbold Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Cremoso. Lunch: Filé de Frango Grelhado, McDonald's Nuggets de Frango. Obiad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Salmão no Forno ou Grelhado. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jean_Pastro
|