Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2022
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2596 kcal
|
Tłusz: 66,12g | Białk: 96,77g | Węglo: 395,23g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Tangerine, Nectarines. Obiad: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mangos, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blueberries. Przekąski/Inne: Leclerc Célébration, Lindt Swiss Classic, Breyers French Vanilla Ice Cream, Air Popped White Popcorn, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Werther's Original Chewy Caramels. więcej...
|
|
948 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 16 minut, Apple Health - 22 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|