|
di bawain cumi gr tpng sama sodara, gppalah tepung sesekali :')
|
1079 kcal
|
Tłusz: 51,17g | Białk: 86,82g | Węglo: 68,19g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Cumi Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Kecambah, Sawi Putih, Nasi Putih. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|