Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 65,67g | Białk: 79,13g | Węglo: 130,22g.
Lunch: Oeuf, Champignons. Obiad: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Échalotes, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Wasa Authentique, Picard Fèves Pelées, Picard Poêlée à la Forestière. Przekąski/Inne: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Tat Fava, Poires, Jacquot Boule Praliné . więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|