Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 101,96g | Białk: 120,58g | Węglo: 179,61g.
Śniadanie: Moreno Cappuccino Klassisch, Milch 1,5%. Lunch: Sontner Joghurt Minis Heidelbeere, Nudeln (Gekocht), Sahnesauce, Kühne Rotkohl das Original, Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust. Obiad: Aldi Bergkäse, Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Walnussbrötchen, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Studentenfutter. Przekąski/Inne: Senseo Latte Macchiato Classic . więcej...
|
|
4256 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Zakupy - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kerstin1207
|